본문 바로가기

사람사는세상

 (71)
노무현 전대통령 추모영상
생명 경시 풍조 충주 호암지공원이다. 택견수련장 및 청소년 교육원 그리고 실내체육관등이 어울어져 충주시민들에게 휴식공간을 제공해 주고 있는 충주에서는 몇 안되는 곳이기도 하다. 그 경관의 빼어남과 휴식 또는 운동공간으로서의 호암지가 가진 역할은 매우 크다고 할 수 있다. 오랫만에 가족과 나들이한 총 3km 정도의 호암지를 돌며 아이들과 즐거운 시간을 함께 할 수 있었다. 비교적 잘 조성된 호암지에는 상당한 규모의 인공분수도 있어 경관이 빼어나다. 정말 시원스럽게 하늘로 솟는 분수이다. 가끔 바람이 불면 흩날리는 물줄기가 몇십미터를 날려 장관이기도 하다. 이헐게 아름다운 호암지 산책코스를 돌며 기분좋게 산책을 하고 있을때, 아이가 무엇인가를 발견하였다. 죽어있는 물고기 몇마리였다. 이미 죽은지 1-2일은 되보여서 파리며 ..
손에 손잡고 세계는 하나 세계인의 날을 맞아 충주에서는 '손에 손잡고 세계는 하나'라는 이름으로 다문화 가정을 대상으로 한 축제가 열렸다. 우연히 들린 그들만의 축제에서는 노래와 춤 그리고 각국의 문화를 소개하는 여러가지 행사가 있었다. 그들만의 축제일 수 밖에 없는 이유는 홍보부족등의 이유가 아닌 일반 국민들의 관심 부족이 문제가 아닌가 싶다. 실제로 축제를 본 본인은 많은 시민들이 함께 했으면 더 좋았지 않을까 싶은 생각을 할 정도로 해외 여러나라에서 한국으로 이주하여온 여성들의 노래와 춤 실력도 일반인 못지 않았으며 더욱이 그들의 나라에 대한 홍보를 좀더 체계적으로 준비한다면 서로에게 마음을 열고 한국이라는 사회에서 그들이 생활해 나가는데 더 많은 이해의 장을 제공할 수 있지 않을런지 생각하게 되었다.
머리결이 좋아지는 10가지 음식이야기 린스, 영양제 등으로 머릿결을 가꾸려 애를 쓰지만 이것만으론 한계가 있다고 한다. 미국 공인영양사인 잭슨 브래트너는 “한 달에 0.7~1.3cm 가량 자라는 머리카락은 피부, 손톱 등 외부에 노출되는 다른 세포들처럼 우리가 먹는 영양분에 의해 만들어지게 된다. 만약 이들 세포에 도움이 되는 음식을 충분히 먹는다면 보다 건강하고, 강한 머리카락 세포를 만들 수 있고, 이는 아름다운 머릿결로 표현된다”고 설명했다. 지금부터 나올 10가지 음식은 많은 연구를 통해 공인된 머리카락 건강에 도움이 되는 음식들이다. No. 1 연어 연어는 어디에나 등장하는 좋은 음식 중 하나이다. 연어에는 미국영양학회가 두피 건강에 필수적인 영양소라고 하는 오메가-3 지방산과 우수한 질의 단백질, 비타민 B-12, 철 등이 풍부하..
서울대공원 스카이 리프트 어린이날 가장 붐비는 곳 중에 하나가 과천일것입니다. 과천 서울랜드, 서울대공원, 현대미술관 그리고 최근에 개장한 국립과학관까지 다양한 볼거리와 탈거리를 한장소에서 즐길 수 있는 곳이죠. 어린이날을 맞이하여 대부분의 부모님은 탈거리보다는 볼거리가 많은 대공원쪽을 이용하셨으리라 생각됩니다. 서울대공원에는 동물원이외에 크게 즐길거리가 없지만 (타고 즐길거리는 서울랜드에 몰려있죠) 서울대공원의 스카이리프트를 탄다면 탈거리에 대한 부담감을 한방에 날려 버릴수가 있을 것입니다. 서울대공원의 스카이리프트는 정문에서 서울대공원까지의 1구간과 서울대공원 정문에서 동물원 정상까지의 2구간으로 나누어져 있습니다. 가격은 다소 비싼 1회권은 5천원, 종일권은 1만2천원 정도이지만 고소공포증이 없다면 리프트 치고는 오랜시간을..
최고의 건강식 - 막걸리와 수육 우리 가족은 고기를 즐겨먹는다. 그래서 그런지 요즘은 다들 풀이 죽어 있다. 돼지 인플루엔자 소식에 가열하여 먹으면 안전하다는 말도 무색할 정도로 찝찝함을 느끼며 주말 소주한잔과 함께 즐기던 삼겹살도 끊었다. 사실 삼겹살을 구워 먹는 것은 그리 건강에 좋지 않단다. 우리나라 사람들은 숯불이나 연탄등에 삼겹살을 구워먹는 구이로 지방이 많은 삼겹살을 먹는데 삼겹살을 구울때 PAH (PAH는 여러 개의 벤젠고리를 지닌 방향족 탄화수소로서 유기물이 불완전연소시 발생하며 미량으로도 암을 유발시킬 수 있는 발암물질이거나 돌연변이원성을 가진 물질)가 생성되기 때문이다. TV프로그램들에서 종종 오키나와식의 수육을 권장하는데 실상 수육은 우리나라에서도 발달된 음식이다. 자주 배달시켜 먹는 간식거리에도 족발/수육이라는 메..
통쾌한 복수
자동차 연비 계산 Excel로 만든 자동차 연비 계산 프로그램입니다. 구분은 날짜, 주유소, 주유구분, 주유금액, 주행거리, 주유리터, 연비 순입니다. 입력하시면 금액은 하단에 자동계산이 이루어 집니다. 그리고 주행거리랑 주유리터 입력하시면 연비도 자동으로 계산이 됩니다.

티스토리툴바